تغذية

فوائد وأضرار تناول الريحان

الريحان من الخضار. وُلدت في الهند ولكنها تنمو الآن في أستراليا وغرب إفريقيا وبعض دول الشرق الأوسط. يتم استخدامه في طب الايورفيدا. تستخدم الأوراق والسيقان والبذور في صنع الأدوية. فوائد تناول الريحان بشكل عام يستخدم الريحان المقدس للقلق والتوتر والسكري وارتفاع الكوليسترول والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه…