تغذية

فوائد واضرار بذور الكتان

بذور الكتان (الاسم العلمي: Linum UshitySimum)، يتم استخراج بذور الكتان، مصادر غنية بالأحماض الطليرة – بدءا من أحماض أوميغا -3 الدهنية لصحة القلب. البذور الخط غنية بالألياف القابلة للذوبان والذوبان التي تحتوي على Visoublogins. كما هو الحال مع هرمون الاستروجين، قد يكون هناك witotrogine خصائص السرطان المضادة للسرطان. زيت الغسيل لا يحتوي على ثلاثية الأصوات….

الفيتامينات والمكملات الغذائية

فوائد وأضرار زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي، المعروف أيضا باسم زيت مِلاليوكا، هو زيت أساسي تم الحصول عليه من تبخير أوراق شجرة الشاي الأسترالية. فوائد شجرة الشاي عند تطبيقها محليا، يعتقد أن زيت شجرة الشاي مضاد للجراثيم. عادة ما تستخدم شجرة الشاي لعلاج حب الشباب والسير في الرياضي والقمل والفطريات الأظافر ومبيدات الحشرات. يتوفر زيت شجرة الشاي كزيوت ولوازم…

الفيتامينات والمكملات الغذائية

فوائد واضرار تناول فيتامين (أ)

فيتامين (أ) (الريتينول وحمض الريتينويك) مهم للرؤية والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر وتقوية المناعة. يحتوي فيتامين أ على خصائص مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة هي مواد تحمي خلايا الجسم من تأثيرات الجذور الحرة – الجزيئات التي تتشكل أثناء انهيار الجسم أو عندما يتعرض الجسم لدخان التبغ والإشعاع. يمكن أن تلعب الجذور الحرة دورًا في أمراض القلب والسرطان…