فوائد زيت الحشيش (القنب الهندي)

أفادت الأبحاث الحديثة عن بعض فوائد استهلاك زيت القنب او الحشيش للألم المزمن أو الحاد وأمراض الجلد وصحة القلب وصحة الدماغ. قبل الغوص لأن زيت القنب يمكن أن يكون إضافة مفيدة لروتينك الصحي ، من المهم أن تفهم الفرق بين زيت القنب واتفاقية التنوع البيولوجي.

غالبًا ما يشير الناس إلى زيت CBD على أنه زيت القنب ، لكنهم مختلفون تمامًا. يأتي زيت الكانابيديول من أزهار وأوراق وسيقان نبات القنب ، بينما يُصنع زيت القنب من بذور نبات القنب ساتيفا. لا تحتوي هذه البذور على الكانابيديول ، لكنها غنية بالعناصر الغذائية والأحماض الدهنية التي لها العديد من الفوائد الصحية.

يمكنك معرفة ايضا: ما هي حمية دوكان وهل فعاله لخسارة الوزن بسرعة

يحتوي زيت القنب أيضًا على أقل من 0. 3 ٪ من مركب THC ، المادة ذات التأثير النفساني في الماريجوانا. يمكن أن يحتوي زيت CBD على كميات أكبر من THC وله تأثير نفساني. من المهم ملاحظة أنه لا تحتوي جميع منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي على مستويات كافية من رباعي هيدروكانابينول لإنتاج تأثيرات نفسية التأثير ، وقد تظل الصيغ منخفضة التتراهيدروكانابينول خيارًا جيدًا بالنسبة لك.

إذا لم تكن متأكدًا من اتفاقية التنوع البيولوجي ، فابدأ بزيت القنب لترى كيف تشعر وإجراء التعديلات من هناك. كما هو الحال مع أي مكمل ، تحدث إلى طبيبك قبل تناول زيت القنب (أو زيت CBD) لمناقشة التفاعلات المحتملة أو الآثار الجانبية الأخرى.

فوائد زيت القنب – الحشيش

يحتوي زيت بذور القنب على العناصر الغذائية مثل الفيتامينات B و D وأوميغا 6 وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة الأخرى. أظهرت الدراسات أن زيت القنب ، مع أو بدون CBD ، له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:

  1. التعامل مع التوتر والقلق: زيت القنب يمكن أن يهدئ الجزء الحوفي من الدماغ الذي ينظم الحركة أو الاستجابة للطيران. هذا يساعد في تقليل التوتر ويمكن أن يحسن النوم. أظهرت إحدى الدراسات أن استهلاك زيت القنب يمكن أن يخفف من الخوف من التحدث أمام الجمهور.
  2. صحة الدماغ: الأحماض الدهنية والبوليفينول في زيت القنب تحمي الدماغ من الالتهاب ويمكن أن تقلل من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
  3. صحة القلب: يحتوي زيت القنب على حمض ألفا لينولينيك الموجود أيضًا في الأسماك وزيوت بذور الكتان. ثبت أن حمض ألفا لينولينيك يحسن مستويات الكوليسترول في الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع ويمنع أمراض القلب.
  4. صحة الجلد: التطبيق الموضعي لزيت القنب يغذي الجلد ويساعد على منع الالتهابات وآثار الشيخوخة. تقدم الأحماض الدهنية الفائدة الرئيسية لتحسينات الجلد الكبيرة. إذا كنت تستخدم زيت القنب الذي يحتوي على كانابيديول ، فقد تلاحظ أيضًا تحسنًا في حب الشباب.
  5. تسكين الآلام: لأن زيت القنب يقلل الالتهاب ، فهو فعال في تسكين الألم ، خاصة عند استخدامه موضعياً لتوتر العضلات وآلامها. قد يكون استخدام زيت القنب مع الطيف الكامل و CBD فائدة أكبر للألم المزمن.

يمكنك معرفة ايضا: عناصر التغذية المهمة للحامل أثناء فترة الحمل

كيف تأخذ زيت القنب – الحشيش

يمكن استخدام زيت القنب موضعياً في مناطق الجسم التي يحدث فيها الألم أو الالتهاب. يمكنك أيضًا تناوله عن طريق الفم على شكل كبسولة أو قطرات تحت اللسان. يؤدي التطبيق تحت اللسان تحت اللسان إلى تسريع امتصاص الجسم لمركبات الزيت النشطة.

لا توجد معايير لجرعة القنب ، ولكن أظهرت بعض الدراسات أن الناس يمكنهم تحمل ما يصل إلى 1500 مجم يوميًا. تختلف كيمياء الجسم من شخص لآخر ، لذا من الأفضل أن تبدأ بجرعة منخفضة ثم زيادتها تدريجيًا لترى كيف يتفاعل جسمك.

عند التسوق لشراء زيت القنب ، يجب أن تشاهد زيت البذور أو زيت الكانابيديول المصنوع من نبات القنب. يحتوي زيت القنب كامل الطيف وزيت الكانابيديول على كمية صغيرة من المكون النفساني التتراهيدروكانابينول ، لكنها تجعلك تشعر فقط بمزيد من الاسترخاء وليس بالارتفاع. تجنب زيت القنب ، المصنوع من نبات الماريجوانا وعالي التتراهيدروكانابينول.

يمكنك معرفة ايضا: فوائد ومخاطر حليب الصويا

مخاطر تناول زيت القنب – الحشيش

يُعتقد على نطاق واسع أن زيوت القنب آمنة ولها آثار جانبية محتملة وتشمل انخفاض الشهية والإسهال والتعب والنعاس. نظرًا لأن زيت القنب لا يتم تنظيمه من قبل الولايات المتحدة. هو – هي. إدارة الغذاء والدواء تبحث عن منتج بأعلى جودة. اطلب من الشركة المصنعة الحصول على شهادة تحليل من جهة خارجية توضح بالضبط كميات المركبات الموجودة في المنتج وما الذي ينبهك بشأن الملوثات غير المرغوب فيها مثل المعادن السامة. يمكنك أيضًا البحث عن زيت القنب المزروع عضوياً لتقليل التعرض لمبيدات الآفات.

إذا كنت ترغب في تناول زيت القنب للأعراض ، فتحدث إلى طبيبك أولاً حول خيارات العلاج الممكنة أو التغييرات في خطة العلاج الحالية. ناقش ما إذا كان زيت القنب يمكن أن يكون دواء تكميليًا مفيدًا وكيف يمكنك استخدامه بأمان وفعالية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *